Choď na obsah Choď na menu
 


Čo je to BARF.

26. 3. 2012

a5.jpg 

 

Čo je to BARF?
Prvýkrát skratku BARF použila američanka Debbie Tripp, aby označila ľudí, ktorí kŕmia svojich psov čerstvou surovou stravou. V tomto prípade BARF znamená Born Again Raw Feeders (znovuzrodená surová potrava). Neskôr bol názov zmenený na Biologically Appropriate Raw Foods – biologicky vhodná surová potrava.
 
Prečo kŕmiť surové mäso?
Lebo vidím, čo dávam psovi do misky, viem upraviť dávku podľa potreby (pribrať, schudnúť...) a chutí im to neporovnateľne viac, než čokoľvek iné :o)
A trošku odbornejšie - črevo psa je veľmi krátke, pretože od prírody sa pes má živiť surovou (prevažne) mäsovou stravou, ktorá je rýchlo (cca. do 24 hodín) strávená. Doba trávenia klasických granúl je obvykle 3 až 4 dni.
Varením sa v živočíšnych bielkovinách menia reťazce aminokyselín a z väčšej časti sa stávajú pre psa nevyužiteľnými. Bielkoviny sú po vare ťažko stráviteľné a strácajú veľké množstvo minerálnych látok.
Pri kŕmení surovým mäsom majú žalúdočné šťavy v žalúdku psa hodnotu pH menej než 1 (človek pH 4 až 5), čo je hodnota zrovnateľná s kyselinou, ktorá ľahko rozloží aj surové kosti. Žalúdočné šťavy psa kŕmeného surovým mäsom tak obsahujú viac kyseliny soľnej (sú kyslejšie) než u psa kŕmeného hotovými krmivami s prevahou obilnín (extrudované granule, konzervy). Tato kyslosť zlikviduje salmonelu, škodlivé baktérie, plesne alebo parazity v tráviacom ústrojenstve. Mäso od mäsiara, určené na ľudský konzum, môžme podávať priamo čerstvé, mäso z iných zdrojov sa odporúča premraziť. Mrazenie zlikviduje všetky prípadné baktérie. Toto sa netýka Aujezského vírusu, ktorý sa môže nachádzať v surovom bravčovom mäse. Na Slovensku sa tento vírus nevyskytuje, v okolitých krajinách (napr. Poľsko) riziko stále je. Zlikvidovať sa dá iba varom, takže bravčové mäso neznámeho pôvodu odporúčam uvariť. Samostatná kapitola je divina, ktorú surovú nepodávame nikdy, vždy len dobre uvarenú.
 
Koľko kŕmiť?
Dospelý pes má dostávať cca 2% svojej hmotnosti. Aktívne psy môžu denne potrebovať 3-5% hmotnosti. Šteniatka dostávajú cca 10%, množstvo sa postupne s vekom znižuje. Samozrejme tieto % sú len orientačné, množstvo krmiva v praxi upravíme podľa konkrétneho psa (či mu lezú rebrá alebo sa pomaly nedajú nahmatať).
Nie je potrebné, aby každá kŕmna dávka obsahovala všetko, čo pes potrebuje. Stačí, ak súhrn všetkých nepostrádateľných živín dostane pes v období niekoľkých týždňov. Preto pri zostavovaní jedálničku BARF nie je chybou kŕmiť aj pár dní jednostranne. Predpokladom optimálnej výživy je len široké spektrum živín, ktorých druhy a zdroje je vhodné striedať.
Kŕmna dávka by mala obsahovať 30% príloh (sem rátame ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, vločky atď) a 70% tvorí mäso a mäsové kosti (z toho 30% je čisté mäso a 70% mäsové kosti, t.j. kosti obalené mäsom, napr. kuracie stehná, trupy, krídla, bravčové rebrá atď.) 2x do týždňa môžme dávku čistého mäsa nahradiť vnútornosťami.
 
Pár rád na začiatok...
V prvých dňoch dávame jemnejšie kuracie mäso, mrkvu, jablko - len pár základných ľahko stráviteľných vecí, kým si žalúdok nezvykne na nový druh potravy. Psíkom, ktorým surové mäso "nevonia", ho môžme na chvíľku hodiť do vriacej vody, zvonku chytí pach vareného, ale vnútri zostane surové a psík si postupne zvykne. Mäsové kosti môžme spočiatku pridržať, aby sa ich pes naučiť kúsať a nehltal ich, šteniatkam ich môžme podrviť tĺčikom na mäso, aby sa im ľahšie kúsali. Pri malých rasách psíkov treba dávať obzvlášť pozor, aby im niečo nezabehlo. Často majú problémy napr. s prekúsaním kuracej kože alebo šlachovitejšieho mäsa. Nové veci do stravy zaraďujeme postupne, aby sme v prípade problémy vedeli identifikovať, čo ho spôsobilo.
 
Aké mäso kŕmiť?
Mäsové kosti - Ideálne sú napríklad neorezané rebrá, z kuriat krky, krídla, trupy, a stehná, bravčové chvosty, packy atď. Raz za čas môžme dať aj kosť "holú" - jej ohlodávanie pomáha čistiť zuby, chrupavky dodávajú dôležité látky pre kĺby a psík sa tým skvele zabaví :o)
Trochu odborne - kosti obsahujú minerály, tuky, nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a hlavne kostnú dreň, ktorá je veľmi výživná. Surové kosti poskytujú tiež prirodzené antioxidanty proti starnutiu a enzýmy.
Mäso - Čistým mäsom môžu byť rôzne druhy svaloviny - kuracie prsia, hov. alebo brav. srdce, rôzne mleté druhy mäsa a pod. Záleží od veľkosti psíka a stavu peňaženky, čo všetko môže majiteľ pre svojho miláčikak úpiť. Radíme sem aj ryby - menšie druhy rýb sa môžu podávať surové, kostičky sú mäkké a ohybné (neveriaci Tomášovia môžu rybičku rozobrať a presvedčiťa sa sami :o)
Čisté mäso obsahuje veľa fosforu, pomer medzi vápnikom a fosforom vyrovnávame práve kosťami. Mäso ďalej dodáva bielkoviny, tuky, vodu, určité vitamíny a minerálne látky. Je tiež dodávateľom energie. Neobsahuje škrob, cukry alebo vlákninu. Surové mäso je chudobné na sodík, ale bohaté na draslík. To je dobré pre psov so srdcovými problémami. Mäso s najnižším množstvom sodíka je hovädzina a bravčovina, mäso s najvyšším množstvom draslíka je bravčovina spolu s kuracinou. To robí bravčovinu vhodnou pre kardiakov. Hovädzie, jahňacie, kuracie a bravčové mäso sú veľmi chudobné na vápnik a magnézium - sú vhodnou potravou pre psov náchylných na močové kamene. Hovädzie a jahňacie mäso sú zdrojom zinku. Najlepším zdrojom železa je hovädzina.. Najtučnejšie (a teda najvýkrmenjšie) je bravčové mäso, najdiétnejšie je chudé kuracie bez kože (napr. prsia), prípadne ryby. Srdce je výborným zdrojom bielkovín, B vitamínov a železa. Obsahuje tiež nenasýtené mastné kyseliny a v menšej miere vitamín A. Obsahuje značné množstvo taurínu, ktorý je v potrave dôležitý pre srdce.
 
Vnútornosti - Najčastejšie sa u nás vyskytuje pečeň a obličky. Medzi vnútornosti sa rátajú aj pľúca, mozočky, "býčie gule" a podobné chuťovky, záleží od toho, čo človek vymákne u mäsiara.
Pečeň - je najväčším zdrojom vitamínu A. Pečeň je tiež bohatá na vitamíny D, E a K. Je výborným zdrojom minerálov, predovšetkým zinku, magnézia, selénu a železa. Obsahuje tiež vitamíny skupiny B, hlavne B2, B3, B5. biotín, kyselinu listovú, B12, cholín a inositol. Obsahuje tiež menšie množstvo B1 a je dobrým zdrojom vitamínu C. Pečeň poskytuje zdroj bielkovín a nenasýtených mastných kyselín omega-3 a 6.
Obličky - sú zdrojom bielkovín, esenciálnych mastných kyselín a vitamínov. Sú bohatým zdrojom železa a zinku.
 
 
Čo k mäsu?
 
Zelenina a ovocie:
Najhodnotnejší dodávateľ vitamínov, minerálov a stopových prvkov sú zelené listové zeleniny, ďalej farebné zeleniny a ovocie. Surové zemiaky, cibuľa a nezrelé plody (napr. nazelenalé rajčiny) sú tabu. U nás sa najčastejšie zo zelenej vyskytuje hlávkový šalát, špenát a ľadový šalát, z ostatných mrkva, uhorka, paprika, zeler, kaleráb, brokolica, cvikla. Z ovocia sem tam jablká a banány, inak čo nájdem doma a podelím sa :o)
Ovocie:
Najväčší podiel ovocia tvorí voda.. Hlavnou živinou ovocia sú cukry, je to energetické jedlo. Obsahuje mnoho vlákniny, vitamíny, enzýmy, antioxidanty, minerálne látky, malé množstvo bielkovín a tukov. V surovom ovocí sú najviac prítomné dve živiny, vitamín A ako karotén a vitamín C. Pes môže jesť všetky druhy ovocia (okrem avokáda), avšak tropické ovocie je obzvlášť cenné, pretože obsahuje mnoho antioxidantov.
Jablká – sú bohaté na karotén a pektín (významná časť vlákniny),beta-karotén a vitamínu C ako aj niekoľkých vitamínov skupiny B, najmä vitamínu B6, kyselinu listovú a mnoho draslíka.
Hrušky – sú výborným zdrojom vlákniny, taktiež obsahujú pektín. Čerstvé hrušky obsahujú draslík, ktorý je nevyhnutný pre udržovanie srdca, svalového sťahovania, nervového prenosu a metabolizmus sacharidov. Hrušky tiež obsahujú vitamín C.
Grapefruit - je výborným zdrojom flavonoidov, vo vode rozpustnej vlákniny, draslíka, vitamínu C a kyseliny listovej. Má protirakovinové účinky. Pektín v grapefruite znižuje hladinu cholesterolu. Pomaranč – je výborným zdrojom vitamínu C, kyseliny listovej, draslíku, vitamínu B1. Dôležitou výživovou hodnotou pomaranču je jeho zásoba flavonoidov, čím pomaranč pomáha posilňovať imunitný systém, podporuje pojivové tkanivo a podporuje zdravie celkovo. Pomaranč chráni proti vzniku rakoviny a ničí vírusové infekcie.
Zelenina
Zo surovej zeleniny pes získava vlákninu, omega-3 esenciálnu mastnú kyselinu, mnoho pre psa potrebných vitamínov, mnoho enzýmov a rozličných antioxidantov a fytochemikálii.
Brokolica - Je bohatým zdrojom vitamínu C, beta-karoténu, kyseliny listovej, vápnika, vlákniny a chrómu. Brokolica má protirakovinový účinok.
Špenát - obsahuje dvakrát viac železa ako ostatná zelenina. Obsahuje chlorofyl a karotén, čím sa stáva bohatým zdrojom antioxidantov. Je aj zdrojom vlákniny, vápnika, draslíka a vitamínov A, B6 a K.
Zeler - je bohatý na vápnik, draslík, fosfor, sodík a železo a tiež vitamínov A, B, C. Taktiež znižuje nervozitu a používa sa na neutralizovanie kyselín.
Mrkva - je najbohatším zdrojom pro-vitamínov A, karoténov, spomedzi všetkých bežne konzumovaných zelenín. Beta-karotén je silným antioxidantom. Mrkva tiež obsahuje vitamíny B, C D, E, K, riboflavín, niacin, vápnik, draslík, fosfor, sodík a železo. Opakovane sa ukazuje, že mrkva vyživuje očné nervy a významne zlepšuje zrak.
Paprika - Červená paprika má trikrát viac vitamínu C ako citrusy. Okrem toho červené papriky sú veľmi dobrým zdrojom beta-karoténu a poskytujú vhodné množstvo vlákniny a vitamínu B6. Pretože paprika stimuluje cirkuláciu a zlepšuje krvný tok je považovaná za vhodné jedlo pri poruchách cirkulácie a ako prostriedok pre podporu trávenia.
 
Prílohy
Ryža, cestoviny, vločky (ideálne sparené = zaliať horúcou vodou a nechať nacucať),
Mliečne - syr, jogurt, tvaroh, acidko...vyhýbať sa čistému mlieku a smotane
 
Ostatné:
Mojim potvorám zvyknem ešte do žrádla pridať sem tam masť, najmä v zimných mesiacoch keď sa ochladí, sem tam olej (akýs a pritrafí - olivový, slnečnicový, rybí...), vajcia a počas pĺznutia sú výborné ľanové semiačka. Nežravcom pomáhajú kvasnie (čo ale nie je náš prípad ani náhodou :D )
Vajcia - Považujú sa za výborný zdroj bielkovín. Obsahujú celú radu minerálov, vrátane výborného množstva vápniku (hlavne v žĺtku), všetky vitamíny okrem vitamínu C, radu vysoko kvalitných nasýtených a nenasýtených mastných kyselín, výživný lecitín a celú radu enzýmov a ďalších zložiek prispievajúcich k dlhovekosti. Škrupina pomáha vyvažovať obsah vápnika v potrave. Vaječné žĺtka sú výborným jedlom pre psov s kožnými problémami.
Ľanové semienko - Olej zo semienka je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín. Ľanový výťažok lignan znižuje cholesterol a chráni zvieratá pred cukrovkou. Obsahuje vlákninu, kyselinu alfa-linoleovú a lignany. Tieto zložky môžu pomáhať pri prevencii srdcových chorôb a snáď i pri liečbe chronických ochorení ľadvín.
 
Je potreba niečo pridávať?
Z vlastných skúseností - ak sa dodrží pestrosť stravy, nie. Po roku kŕmenia boli hodnoty jednotlivých prvkov v krvi úplne ukážkové. Ale kto chce, pre kľud na duši môže pridávať vitamínovo-minerálne doplnky, v ponuke ich je viacero druhov a značiek. Ich podávanie by som ale zvážila hlavne v období rastu - pri výmene zubov má telo zvýšenú spotrebu vápnika, tak aby náhodou nechýbalo.
 
Niečo na záver:
Čo ešte dodať - asi len
DOBRÚ CHUŤ :
 
 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Shady commodity in the cut honesty a possessions quickly

Stronpet,1. 8. 2021 2:28

https://clck.ru/WPTNR https://gee.su/TJMHA https://clck.ru/WPdyS https://gee.su/iFKHP https://clck.ru/WPSSQ https://qps.ru/nTi4L https://qps.ru/tB9Jz https://qps.ru/9HcFv https://cutt.us/KBjxD https://gee.su/ofPce https://qps.ru/CKk1t https://qps.ru/EIf7N https://clck.ru/WPSWe https://qps.ru/PFQWU https://cutt.us/lmQoU https://qps.ru/opY21 https://gee.su/bTvdB https://gee.su/5VdhI https://qps.ru/aZpc9 https://clck.ru/WPcS4
https://qps.ru/s1Np8 https://clck.ru/WPPbz https://qps.ru/Yt9GC https://gee.su/9oDS1 https://gee.su/ZRTfx https://cutt.us/qyhzB https://clck.ru/WPXZt https://qps.ru/4gmwh https://qps.ru/DfKOv https://clck.ru/WPq4u https://gee.su/P7owg https://gee.su/TR7hf https://qps.ru/s3YrX https://gee.su/iRAwk https://clck.ru/WPc8g https://qps.ru/jsly4 https://clck.ru/WPtsH https://gee.su/XKidR https://gee.su/AEGq1 https://qps.ru/gbZOs
https://gee.su/4aEzp https://gee.su/lvhDC https://clck.ru/WQ2Pk https://gee.su/9JbiA https://gee.su/y3KnR https://gee.su/2YS4q https://qps.ru/ibgo2 https://qps.ru/S2vXf https://qps.ru/bigU7 https://clck.ru/WPSjm https://clck.ru/WPXvP https://qps.ru/ZE9nH https://clck.ru/WPXQD https://qps.ru/lWmOw https://clck.ru/WPQMu https://qps.ru/jg4L7 https://cutt.us/wbvhd https://gee.su/zeVQn https://clck.ru/WRoem https://cutt.us/JWlRV

… la sop by-product as a service to good dynamism

Stronpet,31. 7. 2021 11:54

https://qps.ru/S0wQ4 https://gee.su/lZghr https://gee.su/DJ8ch https://gee.su/FIHke https://qps.ru/d017a https://gee.su/k76ZG https://qps.ru/T8hxG https://qps.ru/XJupT https://gee.su/BpRaA https://clck.ru/WPYAe https://gee.su/UAz9t https://gee.su/vDYzO https://qps.ru/xgcT5 https://qps.ru/NeJr3 https://gee.su/rFuD6 https://qps.ru/1gMFr https://qps.ru/Yo8tM https://qps.ru/yPnRl https://qps.ru/G8lw4 https://clck.ru/WQ65A
https://gee.su/sn0U6 https://qps.ru/yplra https://qps.ru/tk7EP https://qps.ru/aOuMQ https://qps.ru/repzI https://clck.ru/WPwvP https://clck.ru/WQEzo https://qps.ru/XypTS https://qps.ru/BGoHs https://clck.ru/WQ5MR https://clck.ru/WPShy https://qps.ru/cpKUH https://gee.su/YCe8l https://qps.ru/mDFvN https://clck.ru/WQ8qc https://clck.ru/WQDkr https://clck.ru/WQ6fn https://qps.ru/YpgBG https://gee.su/9NVpY https://clck.ru/WPVjc
https://qps.ru/fCl2N https://gee.su/VtQGh https://qps.ru/veF6g https://qps.ru/YNUIm https://clck.ru/WPodv https://clck.ru/WPPbt https://qps.ru/e8fzu https://qps.ru/C2utl https://qps.ru/nJRty https://gee.su/XVLnI https://clck.ru/WPQMV https://gee.su/lFkHM https://qps.ru/A8WmT https://clck.ru/WPY8Q https://qps.ru/1aZtb https://qps.ru/YO378 https://gee.su/cGor1 https://gee.su/DoNtX https://gee.su/s3AXV https://gee.su/wutJT

Unseasoned duty tailored upstanding way of fixation

Stronpet,30. 7. 2021 16:01

https://qps.ru/yKSMY https://gee.su/vFTJr https://gee.su/S0dZt https://qps.ru/rU6FN https://qps.ru/TgQnt https://gee.su/xeIDv https://gee.su/w2euz https://clck.ru/WPckc https://gee.su/sqigD https://gee.su/wO1xB https://gee.su/GyTb3 https://gee.su/dgX1p https://gee.su/SUO4a https://gee.su/NT3A0 https://gee.su/5NkEe https://gee.su/usaIe https://gee.su/6msxo https://qps.ru/cl5mV https://qps.ru/FErhu https://clck.ru/WPhBG
https://gee.su/bAxg2 https://gee.su/3kbJa https://gee.su/XDNFy https://gee.su/NCycA https://gee.su/Qm5dX https://clck.ru/WPSkW https://gee.su/6QLSH https://qps.ru/Hrbf5 https://clck.ru/WPogh https://qps.ru/GnQic https://qps.ru/l2ofZ https://clck.ru/WPpe8 https://gee.su/TBWZC https://clck.ru/WQ8ku https://gee.su/bnwBX https://gee.su/ih5Yp https://qps.ru/evQmU https://gee.su/3suPA https://gee.su/KVzIC https://qps.ru/wWz7s
https://gee.su/UlQPT https://clck.ru/WPfT6 https://qps.ru/wBRDs https://qps.ru/VsjTX https://qps.ru/CiUwS https://qps.ru/CNUdr https://clck.ru/WQ5hy https://clck.ru/WPRJH https://qps.ru/TSQhI https://gee.su/hJwRB https://gee.su/DyMAW https://clck.ru/WPhQw https://qps.ru/LHG0w https://clck.ru/WPTEy https://clck.ru/WPrdT https://clck.ru/WPYHh https://gee.su/RIEGw https://gee.su/ipq1y https://gee.su/7jQuk https://clck.ru/WPPm4

Интересная страница!

vestmarsbankger1970,30. 7. 2021 13:37

Прекрассная статья, советую всем к прочтению! https://alphacs.ro/member.php?26258-webmaster2103

There is work for people living in Europe.

Work_eu,30. 7. 2021 11:50

[b]What do you have to do? [/b]
Go through online registration!
Time for one service takes 10-20 minutes.
One evening = 300$
If you have access to a large number of people, the conditions can be individual! (Looking for partners)


[b]You can find out more in the telegram:
@Verifed_in_eu_bot[/b]

Best lolita2

Eugenehedge,30. 7. 2021 9:30

####### OPVA ########
ULTIMATE РТНС COLLECTION
NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
DOWNLOAD ALL СР FOR FREE

Description:-> gg.gg/lua7w

Webcams РТНС 1999-2021 FULL
STICKAM, Skype, video_mail_ru
Omegle, Vichatter, Interia_pl
BlogTV, Online_ru, murclub_ru

Complete series LS, BD, YWM
Sibirian Mouse, St. Peterburg
Moscow, Liluplanet, Kids Box
Fattman, Falkovideo, Bibigon
Paradise Birds, GoldbergVideo
Fantasia Models, Cat Goddess
Valya and Irisa, Tropical Cuties
Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
Home Made Model (HMM)

Gay рthс collection: Luto
Blue Orchid, PJK, KDV, RBV

Nudism: Naturism in Russia
Helios Natura, Holy Nature
Naturist Freedom, Eurovid

ALL studio collection: from
Acrobatic Nymрhеts to Your
Lоlitаs (more 100 studios)

Collection european, asian,
latin and ebony girls (all
the Internet video) > 4Tb

Rurikon Lоli library 171.4Gb
manga, game, anime, 3D

This and much more here:
or --> gg.gg/ntwfm
or --> cpc.cx/uVc
or --> xor.tw/4pt0y
or --> v.ht/LEYc
or --> cutt.us/jKbHA
or --> gg.gg/ntwgr
or --> v.ht/kIy2
or --> gurl.pro/k6ftqd
or --> gg.gg/ntwhd
-----------------
-----------------
xr1

Xevil 5.0 vyriešil captcha na vašom webe!

MashaoPeasy6028,30. 7. 2021 7:12

Čítali ste to - potom XEvil 5.0 funguje

Chcete písať svoj text na 12.000.000 (12 milióny!) webové stránky? Žiadny problém - s novým" XEvil 5.0 + XRumer 19.0.8 " softvérový komplex!
Blogy, fóra, tabule, obchody, návštevné knihy, sociálne siete - všetky motory s akýmikoľvek captchas!
XEvil tiež kompatibilný s akýmikoľvek programami SEO / SMM a skriptmi a môže prijímať captchas z ľubovoľného zdroja. Skús to! ;)

Považovať, MashyPeasy4200

P.S. K dispozícii sú obrovské zľavy (až 50%!) pre krátku recenziu o XEvil na akomkoľvek populárnom fóre alebo platforme. Stačí požiadať oficiálnu podporu o zľavu!

Marketplace

MiltonFut,30. 7. 2021 5:52

This is a unique place for fashionable women's clothing and accessories.
We offer our clients women's clothing, jewelry, cosmetics and health products, shoes, bags and much more.
https://fas.st/Ujfha

looking for a sponsor

LolaNaf,30. 7. 2021 1:16

[img]https://i.imgur.com/ANxKI85.jpeg[/img]
Good day! Looking for a sponsor. My profile on the search site:
https://datingforkings.club/ My Name: Alisa Lozavarova

Modish artifact as regards the profit of satisfactory in the capacity of of life

Stronpet,29. 7. 2021 20:54

https://qps.ru/zv6hN https://gee.su/upiYv https://qps.ru/Kkctu https://qps.ru/zgLH7 https://gee.su/YG4CX https://gee.su/zniAR https://gee.su/sT6Vh https://clck.ru/WPYtJ https://qps.ru/hxDrF https://gee.su/NcaTd https://cutt.us/XTSLd https://clck.ru/WPSS8 https://clck.ru/WPhns https://clck.ru/WPZY5 https://qps.ru/Lre7G https://qps.ru/bWu6r https://gee.su/ACh7F https://qps.ru/m9hx7 https://clck.ru/WPiR7 https://clck.ru/WPVpP
https://gee.su/xyqtG https://qps.ru/kUW9f https://clck.ru/WPjGK https://qps.ru/xHfEU https://gee.su/MTuQ9 https://qps.ru/MiTbf https://gee.su/UVfkN https://clck.ru/WPf7n https://qps.ru/gEzCk https://qps.ru/pAnft https://gee.su/aYhKX https://clck.ru/WPpNL https://qps.ru/kqBHQ https://qps.ru/itr9h https://qps.ru/3B2WX https://gee.su/i93Wg https://gee.su/XBo0V https://clck.ru/WPWBo https://cutt.us/uWEPD https://qps.ru/YJ71P
https://gee.su/Pc0MB https://gee.su/yZisk https://clck.ru/WPaai https://gee.su/oHN2W https://qps.ru/hwkFz https://qps.ru/R741l https://clck.ru/WPfWs https://gee.su/o9lpx https://clck.ru/WPvdF https://gee.su/QtuE1 https://qps.ru/6UFZG https://clck.ru/WPjeX https://clck.ru/WQ5nU https://gee.su/T41Gl https://clck.ru/WPhCh https://gee.su/bRK9t https://qps.ru/mz2M0 https://qps.ru/MYTzx https://gee.su/ncdSZ https://qps.ru/Q8WF7

Discover How The Foods You're Consuming On A Daily Basis Are Making Your Fat Cells SICK

JesseRew,29. 7. 2021 10:16

https://bit.ly/3y8bt5A Among your body's major fat-burning hormonal agents REDUCES when you go on a diet regimen?

Study has revealed that this vital hormonal agent stop by as long as 50% after simply 7 days of dieting!

The worst part is, the longer you try to diet regimen, the even worse it obtains, which is why numerous "serial dieters" regularly struggle to maintain the weight off (if they lose it in any way ...).

Fortunately is we're mosting likely to share the nutrition methods to BOOST your body's all-natural fat-burning hormonal agents securely and also normally! https://bit.ly/3y8bt5A

blooming website

MartinOmind,29. 7. 2021 9:14

click to read more https://photo-nu.ru/

good website

RobertArtek,29. 7. 2021 8:50

informative post https://katuxa.ru/

favourable site

ZacharyduT,29. 7. 2021 5:19

visit this site https://picter.ru/afro-19/

Tardy commodity in the shtick upstanding time

Stronpet,29. 7. 2021 2:00

https://qps.ru/J4DyC https://clck.ru/WPWU8 https://gee.su/vjbcm https://qps.ru/yLoVD https://clck.ru/WPqY5 https://gee.su/UpZiL https://gee.su/LhTsq https://qps.ru/p5INl https://gee.su/JqtDK https://gee.su/cGRWo https://gee.su/48RzI https://clck.ru/WPoBc https://clck.ru/WPkvp https://clck.ru/WPVW3 https://gee.su/UD7bA https://gee.su/SwRMx https://gee.su/Ug2MV https://clck.ru/WPgez https://gee.su/L6yRl https://gee.su/fb8t6
https://qps.ru/WFu2o https://clck.ru/WPNrv https://gee.su/DVoAa https://clck.ru/WQ6E5 https://clck.ru/WPRG7 https://qps.ru/351iT https://clck.ru/WQ8dp https://clck.ru/WPTd6 https://qps.ru/lkNd2 https://qps.ru/9Eygh https://gee.su/AK1Vf https://gee.su/sc4rG https://gee.su/0XDtm https://qps.ru/bl7HT https://gee.su/KhyM8 https://gee.su/B6Zst https://gee.su/4asVg https://clck.ru/WPNv6 https://qps.ru/x52PM https://qps.ru/GiBeJ
https://gee.su/yOd2I https://qps.ru/yj6Rn https://qps.ru/dabLM https://qps.ru/QRPKI https://clck.ru/WPNvn https://clck.ru/WPQHh https://gee.su/Ihmg2 https://qps.ru/XRuKe https://qps.ru/YSNDU https://qps.ru/fUNak https://gee.su/kpegB https://clck.ru/WPV9S https://clck.ru/WQEad https://clck.ru/WPrAA https://clck.ru/WPYTd https://qps.ru/tsqif https://qps.ru/oxCJ2 https://cutt.us/NGdOP https://qps.ru/5EXos https://gee.su/d26vD

clothing, garments, t-shirts

JohnnyGok,28. 7. 2021 14:11

corona virus is changing the world!

MarioerymN,27. 7. 2021 15:06

Hello. And Bye.

Leave your comments about my new site - legalnewser.com

Jefferyhew,27. 7. 2021 12:39

Hello, I lunched a new site with costum scripts to publish latest news and events on finance, currencies and economy.
Please leave your comment about my website.
You can find the website in my signature.
Thanks.

hello

Zxntytr,26. 7. 2021 22:49

Xgnbchq

xxxxo16@yahoo.com
:

lolita girls

Tittusclous,26. 7. 2021 5:01

lolita girls cp pthc

https://m2.tc/P91p