Choď na obsah Choď na menu
 


Čo je to BARF.

26. 3. 2012

a5.jpg 

 

Čo je to BARF?
Prvýkrát skratku BARF použila američanka Debbie Tripp, aby označila ľudí, ktorí kŕmia svojich psov čerstvou surovou stravou. V tomto prípade BARF znamená Born Again Raw Feeders (znovuzrodená surová potrava). Neskôr bol názov zmenený na Biologically Appropriate Raw Foods – biologicky vhodná surová potrava.
 
Prečo kŕmiť surové mäso?
Lebo vidím, čo dávam psovi do misky, viem upraviť dávku podľa potreby (pribrať, schudnúť...) a chutí im to neporovnateľne viac, než čokoľvek iné :o)
A trošku odbornejšie - črevo psa je veľmi krátke, pretože od prírody sa pes má živiť surovou (prevažne) mäsovou stravou, ktorá je rýchlo (cca. do 24 hodín) strávená. Doba trávenia klasických granúl je obvykle 3 až 4 dni.
Varením sa v živočíšnych bielkovinách menia reťazce aminokyselín a z väčšej časti sa stávajú pre psa nevyužiteľnými. Bielkoviny sú po vare ťažko stráviteľné a strácajú veľké množstvo minerálnych látok.
Pri kŕmení surovým mäsom majú žalúdočné šťavy v žalúdku psa hodnotu pH menej než 1 (človek pH 4 až 5), čo je hodnota zrovnateľná s kyselinou, ktorá ľahko rozloží aj surové kosti. Žalúdočné šťavy psa kŕmeného surovým mäsom tak obsahujú viac kyseliny soľnej (sú kyslejšie) než u psa kŕmeného hotovými krmivami s prevahou obilnín (extrudované granule, konzervy). Tato kyslosť zlikviduje salmonelu, škodlivé baktérie, plesne alebo parazity v tráviacom ústrojenstve. Mäso od mäsiara, určené na ľudský konzum, môžme podávať priamo čerstvé, mäso z iných zdrojov sa odporúča premraziť. Mrazenie zlikviduje všetky prípadné baktérie. Toto sa netýka Aujezského vírusu, ktorý sa môže nachádzať v surovom bravčovom mäse. Na Slovensku sa tento vírus nevyskytuje, v okolitých krajinách (napr. Poľsko) riziko stále je. Zlikvidovať sa dá iba varom, takže bravčové mäso neznámeho pôvodu odporúčam uvariť. Samostatná kapitola je divina, ktorú surovú nepodávame nikdy, vždy len dobre uvarenú.
 
Koľko kŕmiť?
Dospelý pes má dostávať cca 2% svojej hmotnosti. Aktívne psy môžu denne potrebovať 3-5% hmotnosti. Šteniatka dostávajú cca 10%, množstvo sa postupne s vekom znižuje. Samozrejme tieto % sú len orientačné, množstvo krmiva v praxi upravíme podľa konkrétneho psa (či mu lezú rebrá alebo sa pomaly nedajú nahmatať).
Nie je potrebné, aby každá kŕmna dávka obsahovala všetko, čo pes potrebuje. Stačí, ak súhrn všetkých nepostrádateľných živín dostane pes v období niekoľkých týždňov. Preto pri zostavovaní jedálničku BARF nie je chybou kŕmiť aj pár dní jednostranne. Predpokladom optimálnej výživy je len široké spektrum živín, ktorých druhy a zdroje je vhodné striedať.
Kŕmna dávka by mala obsahovať 30% príloh (sem rátame ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, vločky atď) a 70% tvorí mäso a mäsové kosti (z toho 30% je čisté mäso a 70% mäsové kosti, t.j. kosti obalené mäsom, napr. kuracie stehná, trupy, krídla, bravčové rebrá atď.) 2x do týždňa môžme dávku čistého mäsa nahradiť vnútornosťami.
 
Pár rád na začiatok...
V prvých dňoch dávame jemnejšie kuracie mäso, mrkvu, jablko - len pár základných ľahko stráviteľných vecí, kým si žalúdok nezvykne na nový druh potravy. Psíkom, ktorým surové mäso "nevonia", ho môžme na chvíľku hodiť do vriacej vody, zvonku chytí pach vareného, ale vnútri zostane surové a psík si postupne zvykne. Mäsové kosti môžme spočiatku pridržať, aby sa ich pes naučiť kúsať a nehltal ich, šteniatkam ich môžme podrviť tĺčikom na mäso, aby sa im ľahšie kúsali. Pri malých rasách psíkov treba dávať obzvlášť pozor, aby im niečo nezabehlo. Často majú problémy napr. s prekúsaním kuracej kože alebo šlachovitejšieho mäsa. Nové veci do stravy zaraďujeme postupne, aby sme v prípade problémy vedeli identifikovať, čo ho spôsobilo.
 
Aké mäso kŕmiť?
Mäsové kosti - Ideálne sú napríklad neorezané rebrá, z kuriat krky, krídla, trupy, a stehná, bravčové chvosty, packy atď. Raz za čas môžme dať aj kosť "holú" - jej ohlodávanie pomáha čistiť zuby, chrupavky dodávajú dôležité látky pre kĺby a psík sa tým skvele zabaví :o)
Trochu odborne - kosti obsahujú minerály, tuky, nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a hlavne kostnú dreň, ktorá je veľmi výživná. Surové kosti poskytujú tiež prirodzené antioxidanty proti starnutiu a enzýmy.
Mäso - Čistým mäsom môžu byť rôzne druhy svaloviny - kuracie prsia, hov. alebo brav. srdce, rôzne mleté druhy mäsa a pod. Záleží od veľkosti psíka a stavu peňaženky, čo všetko môže majiteľ pre svojho miláčikak úpiť. Radíme sem aj ryby - menšie druhy rýb sa môžu podávať surové, kostičky sú mäkké a ohybné (neveriaci Tomášovia môžu rybičku rozobrať a presvedčiťa sa sami :o)
Čisté mäso obsahuje veľa fosforu, pomer medzi vápnikom a fosforom vyrovnávame práve kosťami. Mäso ďalej dodáva bielkoviny, tuky, vodu, určité vitamíny a minerálne látky. Je tiež dodávateľom energie. Neobsahuje škrob, cukry alebo vlákninu. Surové mäso je chudobné na sodík, ale bohaté na draslík. To je dobré pre psov so srdcovými problémami. Mäso s najnižším množstvom sodíka je hovädzina a bravčovina, mäso s najvyšším množstvom draslíka je bravčovina spolu s kuracinou. To robí bravčovinu vhodnou pre kardiakov. Hovädzie, jahňacie, kuracie a bravčové mäso sú veľmi chudobné na vápnik a magnézium - sú vhodnou potravou pre psov náchylných na močové kamene. Hovädzie a jahňacie mäso sú zdrojom zinku. Najlepším zdrojom železa je hovädzina.. Najtučnejšie (a teda najvýkrmenjšie) je bravčové mäso, najdiétnejšie je chudé kuracie bez kože (napr. prsia), prípadne ryby. Srdce je výborným zdrojom bielkovín, B vitamínov a železa. Obsahuje tiež nenasýtené mastné kyseliny a v menšej miere vitamín A. Obsahuje značné množstvo taurínu, ktorý je v potrave dôležitý pre srdce.
 
Vnútornosti - Najčastejšie sa u nás vyskytuje pečeň a obličky. Medzi vnútornosti sa rátajú aj pľúca, mozočky, "býčie gule" a podobné chuťovky, záleží od toho, čo človek vymákne u mäsiara.
Pečeň - je najväčším zdrojom vitamínu A. Pečeň je tiež bohatá na vitamíny D, E a K. Je výborným zdrojom minerálov, predovšetkým zinku, magnézia, selénu a železa. Obsahuje tiež vitamíny skupiny B, hlavne B2, B3, B5. biotín, kyselinu listovú, B12, cholín a inositol. Obsahuje tiež menšie množstvo B1 a je dobrým zdrojom vitamínu C. Pečeň poskytuje zdroj bielkovín a nenasýtených mastných kyselín omega-3 a 6.
Obličky - sú zdrojom bielkovín, esenciálnych mastných kyselín a vitamínov. Sú bohatým zdrojom železa a zinku.
 
 
Čo k mäsu?
 
Zelenina a ovocie:
Najhodnotnejší dodávateľ vitamínov, minerálov a stopových prvkov sú zelené listové zeleniny, ďalej farebné zeleniny a ovocie. Surové zemiaky, cibuľa a nezrelé plody (napr. nazelenalé rajčiny) sú tabu. U nás sa najčastejšie zo zelenej vyskytuje hlávkový šalát, špenát a ľadový šalát, z ostatných mrkva, uhorka, paprika, zeler, kaleráb, brokolica, cvikla. Z ovocia sem tam jablká a banány, inak čo nájdem doma a podelím sa :o)
Ovocie:
Najväčší podiel ovocia tvorí voda.. Hlavnou živinou ovocia sú cukry, je to energetické jedlo. Obsahuje mnoho vlákniny, vitamíny, enzýmy, antioxidanty, minerálne látky, malé množstvo bielkovín a tukov. V surovom ovocí sú najviac prítomné dve živiny, vitamín A ako karotén a vitamín C. Pes môže jesť všetky druhy ovocia (okrem avokáda), avšak tropické ovocie je obzvlášť cenné, pretože obsahuje mnoho antioxidantov.
Jablká – sú bohaté na karotén a pektín (významná časť vlákniny),beta-karotén a vitamínu C ako aj niekoľkých vitamínov skupiny B, najmä vitamínu B6, kyselinu listovú a mnoho draslíka.
Hrušky – sú výborným zdrojom vlákniny, taktiež obsahujú pektín. Čerstvé hrušky obsahujú draslík, ktorý je nevyhnutný pre udržovanie srdca, svalového sťahovania, nervového prenosu a metabolizmus sacharidov. Hrušky tiež obsahujú vitamín C.
Grapefruit - je výborným zdrojom flavonoidov, vo vode rozpustnej vlákniny, draslíka, vitamínu C a kyseliny listovej. Má protirakovinové účinky. Pektín v grapefruite znižuje hladinu cholesterolu. Pomaranč – je výborným zdrojom vitamínu C, kyseliny listovej, draslíku, vitamínu B1. Dôležitou výživovou hodnotou pomaranču je jeho zásoba flavonoidov, čím pomaranč pomáha posilňovať imunitný systém, podporuje pojivové tkanivo a podporuje zdravie celkovo. Pomaranč chráni proti vzniku rakoviny a ničí vírusové infekcie.
Zelenina
Zo surovej zeleniny pes získava vlákninu, omega-3 esenciálnu mastnú kyselinu, mnoho pre psa potrebných vitamínov, mnoho enzýmov a rozličných antioxidantov a fytochemikálii.
Brokolica - Je bohatým zdrojom vitamínu C, beta-karoténu, kyseliny listovej, vápnika, vlákniny a chrómu. Brokolica má protirakovinový účinok.
Špenát - obsahuje dvakrát viac železa ako ostatná zelenina. Obsahuje chlorofyl a karotén, čím sa stáva bohatým zdrojom antioxidantov. Je aj zdrojom vlákniny, vápnika, draslíka a vitamínov A, B6 a K.
Zeler - je bohatý na vápnik, draslík, fosfor, sodík a železo a tiež vitamínov A, B, C. Taktiež znižuje nervozitu a používa sa na neutralizovanie kyselín.
Mrkva - je najbohatším zdrojom pro-vitamínov A, karoténov, spomedzi všetkých bežne konzumovaných zelenín. Beta-karotén je silným antioxidantom. Mrkva tiež obsahuje vitamíny B, C D, E, K, riboflavín, niacin, vápnik, draslík, fosfor, sodík a železo. Opakovane sa ukazuje, že mrkva vyživuje očné nervy a významne zlepšuje zrak.
Paprika - Červená paprika má trikrát viac vitamínu C ako citrusy. Okrem toho červené papriky sú veľmi dobrým zdrojom beta-karoténu a poskytujú vhodné množstvo vlákniny a vitamínu B6. Pretože paprika stimuluje cirkuláciu a zlepšuje krvný tok je považovaná za vhodné jedlo pri poruchách cirkulácie a ako prostriedok pre podporu trávenia.
 
Prílohy
Ryža, cestoviny, vločky (ideálne sparené = zaliať horúcou vodou a nechať nacucať),
Mliečne - syr, jogurt, tvaroh, acidko...vyhýbať sa čistému mlieku a smotane
 
Ostatné:
Mojim potvorám zvyknem ešte do žrádla pridať sem tam masť, najmä v zimných mesiacoch keď sa ochladí, sem tam olej (akýs a pritrafí - olivový, slnečnicový, rybí...), vajcia a počas pĺznutia sú výborné ľanové semiačka. Nežravcom pomáhajú kvasnie (čo ale nie je náš prípad ani náhodou :D )
Vajcia - Považujú sa za výborný zdroj bielkovín. Obsahujú celú radu minerálov, vrátane výborného množstva vápniku (hlavne v žĺtku), všetky vitamíny okrem vitamínu C, radu vysoko kvalitných nasýtených a nenasýtených mastných kyselín, výživný lecitín a celú radu enzýmov a ďalších zložiek prispievajúcich k dlhovekosti. Škrupina pomáha vyvažovať obsah vápnika v potrave. Vaječné žĺtka sú výborným jedlom pre psov s kožnými problémami.
Ľanové semienko - Olej zo semienka je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín. Ľanový výťažok lignan znižuje cholesterol a chráni zvieratá pred cukrovkou. Obsahuje vlákninu, kyselinu alfa-linoleovú a lignany. Tieto zložky môžu pomáhať pri prevencii srdcových chorôb a snáď i pri liečbe chronických ochorení ľadvín.
 
Je potreba niečo pridávať?
Z vlastných skúseností - ak sa dodrží pestrosť stravy, nie. Po roku kŕmenia boli hodnoty jednotlivých prvkov v krvi úplne ukážkové. Ale kto chce, pre kľud na duši môže pridávať vitamínovo-minerálne doplnky, v ponuke ich je viacero druhov a značiek. Ich podávanie by som ale zvážila hlavne v období rastu - pri výmene zubov má telo zvýšenú spotrebu vápnika, tak aby náhodou nechýbalo.
 
Niečo na záver:
Čo ešte dodať - asi len
DOBRÚ CHUŤ :
 
 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Skin care

Skin care,2. 5. 2021 5:00


I like the helpful info you provide in your articles. I'll bookmark your weblog and check again here frequently. I'm quite sure I will learn many new stuff right here! Best of luck for the next! Skin care quipre.teswomango.com/skin-care/

For women

For women,1. 5. 2021 11:48


What's up, this weekend is good in support of me, as this occasion i am reading this impressive informative paragraph here at my house. For women risis.teswomango.com/for-women/

歐客佬精品咖啡 |OKLAO COFFEE|蝦皮商城|咖啡豆|掛耳|精品咖啡|咖啡禮盒 專賣|精品麵包

Foresterani,1. 5. 2021 9:55

歐客佬精品咖啡 |OKLAO COFFEE|蝦皮商城|咖啡豆|掛耳|精品咖啡|咖啡禮盒 專賣|精品麵包

https://first-cafe.com/

HOW DO REAL MILLIONAIRES EARN MONEY?

Sofiyabip,1. 5. 2021 8:05


Matrix verified risk-free blockchain, a project with automatic level-up. Very profitable! View on https://gomarathon.io/ru/?rid=80 - the site>>>

RUS
Бинарный безрисковый блокчейн проект с автоматическим повышением уровней. https://gomarathon.io/ru/?rid=80 - Ознакомиться на сайте>>>

https://rua.gr/media/k2/items/cache/422ae966d5072a9024cbd831ecd2bd29_Generic.jpg


https://gomarathon.io/ru/?rid=80 - как зарабатывать через интернет

Delicious dishes

Delicious dishes,30. 4. 2021 22:58


Very good article. I certainly appreciate this site. Keep writing! Delicious dishes adtal.teswomango.com/delicious-dishes/

dating women 50

SusanSwivy,30. 4. 2021 17:04

looking for man to get me pregnant

https://clck.ru/UQ5qv






dating a girl in uganda
looking for bbc in indianapolis
woman looking for man newcastle
dating women moldova
dating women in ireland

tandställning gummisnoddar färger

tandställning gummisnoddar färger,30. 4. 2021 12:57


Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates. tandställning gummisnoddar färger lighdou.wommintpri.com/map20.php

Useful tips

Useful tips,30. 4. 2021 5:48


If some one needs to be updated with most up-to-date technologies after that he must be go to see this web site and be up to date daily. Useful tips clicle.teswomango.com/useful-tips/

Beautiful things

Beautiful things,29. 4. 2021 16:40


Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate? Beautiful things golfd.teswomango.com/beautiful-things/

An Introduction to Online Casino Gambling in South Korea

MichaelZepay,29. 4. 2021 12:39

No, its because they realised that there was money to be made from the flourishing Pakistani casino industry. There's absolutely no casino in Pakistan yet. Its totally legal to have real estate in casinos but to not run over four cards at a time at a live casino also also to simply have two land cards in one hand in an internet poker game. But how could discover a casino if there wasn't any Pakistani cities with enough people to support you? That's where I come in. How can you find a casino at a state with no single casino on its own doorstep?
https://shootercasino.com/pharaoh-casino/ - 우리카지노
The authorities of Pakistan has prohibited all online casinos from the nation. Why is this so? Could it be because they do not enjoy their guests spending money on casinos? Can it be because the government is worried about organised crime running rampant in the nation and the threat that online gambling can attract?
I have been operating in the slot and casino industry in the UK for the past ten years and I've played many online and offline casino games. My occupation as a consultant has provided me some insight to how to use this Betting Exchange to generate income and I will tell you that its very easy to make money utilizing the exchange. It is possible to use your credit card to deposit into a"blind" or even non-player accounts and play against the casino's live players, who'll have put their bets before you entering the room. Playing on a live casino using actual individuals also affords you the opportunity to use a high roller handle and the opportunity to win massive jackpots that you would not be able to attain in your home country. Though casinos use different language to predict what's basically the identical thing, I'll use exactly the very exact terms to explain what it is you are doing while playing with an online casino.

Relaxation

Relaxation,29. 4. 2021 3:30

I've been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before. Relaxation esox.teswomango.com/relaxation/

For women

For women,28. 4. 2021 13:05


Hi! Do you know if they make any plugins to assist with SEO? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success. If you know of any please share. Appreciate it! For women baubo.prizsewoman.com/for-women/

An Introduction to Online Casino Gambling at South Korea

MichaelCaf,27. 4. 2021 10:18

The government of Pakistan has prohibited all online casinos in the nation. Why is this so? Could it be because they do not like their guests spending cash on casinos? Could it be because the government is worried about organised crime running rampant in the nation and the threat that online gaming may attract?


Regardless, its because they realised that there was money to be produced from the booming Pakistani casino market. There is absolutely no casino in Pakistan yet. Its totally legal to own real estate in casinos but not to run over four cards at one time at a live casino and to only have 2 land cards in one hand in an online poker game. But how could discover a casino when there was no Pakistani cities with enough people to support you? That is where I come in. How do you locate a casino in a nation without a single casino on its doorstep?

https://shootercasino.com/first-casino/ - 퍼스트카지노
I have been working in the slot and casino business in the united kingdom for the previous ten years and I have played many offline and online casino games. My job as a consultant has provided me some insight into how to use this Betting Exchange to generate income and I will tell you that its very simple to make money working with the exchange. It is possible to use your charge card to deposit into a"blind" or even non-player account and play against the casino live players, who will have placed their bets before you entering the room. Playing on a live casino with real people additionally gives you the opportunity to use a high roller bonus and the opportunity to win massive jackpots which you wouldn't be able to reach in your home country. Although casinos use different language to predict what is essentially the identical thing, I will use exactly the very exact terms to describe what it is you are doing while playing with an online casino.

istället för nagellim

istället för nagellim,27. 4. 2021 6:38


Hi there to all, it's actually a good for me to pay a quick visit this website, it includes valuable Information. istället för nagellim matil.wommintpri.com/map5.php

отзывы

MAXFiers,26. 4. 2021 12:05

https://op-holding.blogspot.com/ https://spb-moscow.blogspot.com/ https://media-gr-tomsk.blogspot.com/ https://regional-centre21.blogspot.com/ https://22-filial.blogspot.com/ https://opholding.wordpress.com/ https://spbmoscow.wordpress.com/ https://mediagrtomsk.wordpress.com/ https://22filial.wordpress.com/ https://regionalcentre21352902807.wordpress.com/ https://op-holding.tumblr.com/post/642853413417254912/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%BE https://spb-moscow.tumblr.com/post/642853960171028480/%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BB-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B1-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-2 https://media-gr-tomsk.tumblr.com/post/643724640177487872/%D0%BC%D0%B8%D1%84%D1%8B-%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D1%80%D0%BA%D1%83%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%B5-15 https://regional-centre21.tumblr.com/post/645460415996919808/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%BE%D0%BD-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D1%8D%D0%BD%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B0-28 https://22filial.tumblr.com/post/645461071361163264/%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B-%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B2-%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-22-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BB-%D1%83%D1%84%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0 https://landaswyn86.wixsite.com/op-holding https://landaswyn86.wixsite.com/spb-moscow https://landaswyn86.wixsite.com/media-gr-tomsk https://landaswyn86.wixsite.com/egional-centre21 https://landaswyn86.wixsite.com/22-filial https://op-holding.livejournal.com/418.html https://spb-moscow2.livejournal.com/393.html https://media-gr-tomsk.livejournal.com/358.html https://regionalcentre.livejournal.com/271.html https://22-filial.livejournal.com/264.html https://op-holding.medium.com/ https://spb-moscow.medium.com/ https://media-gr-tomsk.medium.com/ https://regional-centre21.medium.com/ https://22-filial.medium.com/ https://kumu.io/gc-sigma/ https://kumu.io/op-holding/ https://kumu.io/spb-moscow/ https://kumu.io/media-gr-tomsk/ https://kumu.io/regional-centre21/ https://kumu.io/22filial/ https://www.notion.so/opholding/16-notion-39cad85a76b34bc48cb29be47050a1f3 https://www.notion.so/spbmoscow/2-33-notion-1bc11a8b825f4779bc9d2de64add6045 https://www.notion.so/mediagrtomsk/15-notion-b60c44a4acad4c9da7de8299b5ce2c0e https://www.notion.so/regionalcentre21/28-notion-7ec9c1b8f4544baba0e9e7a46cac6617 https://www.notion.so/22filial/22-24-1-notion-a7eeb6b698864bccbce892ec604086c5

hello

Pbglqbj,26. 4. 2021 3:07

Rkpgnwm

hostmaster@caredx.com
:

vad får höns inte äta

vad får höns inte äta,26. 4. 2021 2:13


Do you have any video of that? I'd love to find out some additional information. vad får höns inte äta togno.wommintpri.com/map2.php

For women

For women,26. 4. 2021 1:38


always i used to read smaller content which as well clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading now. For women malda.sewomabest.com/for-women/

News

News,25. 4. 2021 9:23


Howdy! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good results. If you know of any please share. Thank you! News etslid.teswomango.com/news/

The best sushi in Odessa

Thomasgat,25. 4. 2021 2:29

https://www.google.com/maps/place/%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0+%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8/@46.4905948,30.730829,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x6d186ee5540d6092!8m2!3d46.4905948!4d30.730829